AUTOSER..........

Eu tenho andado sozinha...
Eu estou procurando por mim faz muito tempo.
Em meio a tantos segredos
Percebo que a vida é mais preciosa quando a deixamos aqui do lado de fora.
Para quê servem tantas perguntas?
Eu nem sei o que fazer com tantas respostas.
Sigo este destino sem pensar no que esperar...

Com uma promessa presa ao peito,
E um amor cravado como a ponta de uma espada,
Antes que eu feche meus olhos para sempre...
Eu quero sentir meu coração bater mais forte.

São feitos da mente.
São coisas que são difíceis de jogar assim ao vento.
Pois quando estamos abertos,
São as nossas convicções as primeiras a serem atingidas.
Onde é que eu quero me esconder?
Não há como evitar, os desafios são bem claros.
É preciso aprender...
Que os problemas não desaparecem assim...
Como se a vida fosse uma brincadeira,
E a realidade um faz de conta...
Antes que eu me veja fora de mim mesma...
Eu quero preencher todo o vazio em meu interior.

Eu não vou viver simplesmente por viver...
Vou ser!
Espontaneamente EU.
Explicavelmente descrita pelas minhas palavras.
Eu não vou esperar que os momentos aconteçam...
Vou seguir!
Vou deixar a vida fluir naturalmente...
Harmoniosamente até onde o tempo me levar.

Luso Poemas.

É ISSO AÍ........

É isto mesmo. Não é pra entendermos.
Não é pra ficarmos perguntando e nem nos lamentando.
É pra viver. É pra sentir.
Não é pra ficarmos procurando lógica e nem nos explicando.

E não é por isso que vamos ficar mudos diante de uma situação inevitável.
Não vai ser isso que vai nos impedir de enxergamos uma porta aberta.
Não é o que vai nos incomodar tirando nosso sono durante as madrugadas.
E nem o que vai dominar e amarrar as nossas escolhas.

É isto mesmo. Não é pra interpretar.
Não é pra analisar e nem pra dizer o que achou.
É pra ver, pra conhecer.
E não pra acusar e julgar o que é certo.

E não é por causa das duras palavras que escutamos que vamos permanecer quietos.
Não vai ser a rigidez de um olhar que não vai nos deixar ir adiante.
Nem mesmo as inúmeras derrotas não podem nos tirar as grandes vitórias.
Nem o coração partido de encontrarmos um novo amor.

É isto mesmo. É pra rirmos.
E não pra andarmos por aí xingando ou cabisbaixos.
É pra escutarmos o que nos têm a dizer,
Pra percebermos que não somos os únicos, que não estamos sozinhos.

E não é porque nos sentimos tristes que vamos nos entregar.
Porque estamos cansados que não possamos tentar mais uma vez.
E não vai ser a passagem de uma tempestade que vai nos derrubar.
Ou uma queda que não nos deixe chegar ao cume da montanha.

O mundo nos prende a tantas normas e padrões,
Que ao nos desviarmos parecemos perdidos e confusos.
Mas a vida em algum lugar nos experimenta,
Nos para e nos mostrar algo diferente.





Luso Poemas.

A QUÍMICA DO AMOR

Ocitocina, adrenalina, testosterona, serotonina, endorfina. Ao contrário do que dizem por aí, os sentimentos são produzidos pelo corpo inteiro. A boca ressecada, os olhos brilhando e o coração batendo forte, a ansiedade que antecede o encontro. Tudo que sentimos quando estamos apaixonados é de responsabilidade de hormônios e neurotransmissores produzidos pelo nosso corpo. A química do amor é tão complexa quanto o próprio sentimento.

O que é o amor? A pergunta mais básica nem sempre é a mais fácil de ser respondida. Para a psicóloga e doutora em Psicologia Clínica Teresa Creusa Negreiros, “o amor é uma emoção nem tão sentimental quanto os apologistas do amor romântico pregam. O amor satisfaz as necessidades da pessoa. Necessidades essas que podem ser sexuais, espirituais e psicológicas. De qualquer maneira, o amor é uma emoção muito positiva porque traz à pessoa a fantasia de que suas necessidades estão sendo obtidas, que seus objetivos estão sendo atingidos. Faz bem ao ser humano partilhar sentimentos e pensamentos com outro”.

Ao ver a pessoa amada, além do puro prazer de tê-la por perto, acontece uma série de reações no corpo. A vice-coordenadora do Departamento de Neurologia Cognitiva e do Envelhecimento da Academia Brasileira de Neurologia (ABN) ,Sonia Brucki, diz que “fisiologicamente, acontece uma ativação dos circuitos relacionados ao prazer quando vê a pessoa que ama, é uma sensação de recompensa. Tanto que esse é o mesmo circuito envolvido em qualquer outro tipo de prazer como comer alguma coisa que goste ou causada pelo uso de alguma substância química. Na paixão essa ativação seria mais exacerbada e há uma resposta fisiológica, que é boca seca, a taquicardia”.

A paixão e o amor envolvem uma série de substâncias químicas responsáveis pelo nosso comportamento. A endocrinologista Christiani Poço explica que “as sensações que temos quando estamos apaixonadas são resultado da produção de hormônios por vários órgãos do corpo e de neurotransmissores, pelo cérebro. O prazer, a euforia, o coração acelerado, a ansiedade. O impulso sexual, por exemplo, é de responsabilidade da testosterona, nos homens, e do estrogênio, nas mulheres. Alguns neurotransmissores, como a adrenalina, a serotonina e a endorfina também contribuem no conjunto das sensações típicas do amor. Já a ocitocina, apelidada de ‘hormônio do amor’, é responsável pela criação de laços, pela afetividade, e é mais produzido na mulher do que no homem”.

E não é só isso. Estar apaixonado ainda melhora a autoestima e deixa a pessoa mais bonita. Ainda segundo Christiani, “por a pessoa estar mais feliz, com uma sensação de bem-estar, ela passa essa imagem de que está mais bonita. Mas não há nenhuma substância que o corpo produz que tenha um efeito direto na beleza”. Para Sonia Brucki, “quando está amando, ela fica até mais bonita, fica mais alegre, mais vistosa, muda seu gestual, seu jeito de vestir-se, sua interface emocional”. A psicóloga Teresa completa dizendo que “a satisfação que o amor proporciona produz jovialidade. Ela pode não ser bela, mas fica esplendorosa, ela acredita mais na vida, encara-a de forma mais positiva”.

A AMIZADE AMADURECIDA

Uma coisa é amar por necessidade e outra é amar por valor

Uma das características da infância é a incapacidade de dividir coisas. Uma criança não pode dividir porque não se possui, porque ainda não sabe o que ela é. Você começa a identificar a maturidade a partir do momento em que uma criança consegue perceber as regras de um joguinho.
A maturidade faz parte de um processo. Em um processo não podemos queimar etapas. Ele é lento, chato e demorado.
Uma criança passa por um momento de amadurecimento a partir do momento em que começa a brincar. A maturidade acontece quando tomamos posse do que nós somos, para aí então podermos nos dividir com os outros. Isso faz parte desse processo de amadurecimento.
Não nascemos amando, pelo contrário, queremos ter a posse dos outros. Essa é a forma de amar da criança, pois ela não consegue pensar de maneira diferente. Ela não consegue entender que o outro não é ela. Quantas pessoas, já adultas, ainda pensam assim, trata-se da incapacidade de amar devido à falta de maturidade.
Quem é adulto já entende que só se começa a amar a partir do momento em que eu não quero mudar quem eu amo.
Geralmente quando tememos alguém ruim ao nosso lado é porque nos reconhecemos naquela pessoa.
Amar significa amar o outro como ele é. Por isso quando falamos em amar os outros podemos perceber o quanto deixamos de ser crianças. Devemos nos questionar a todo o momento com relação à nossa maturidade.
Pessoas imaturas sofrem dobrado. Pessoas imaturas querem modificar os fatos; ao passo que pessoas maduras deixam que os fatos as modifiquem. A maturidade nos faz perceber que não podemos mudar os fatos. Um imaturo ganha um limão e o chupa fazendo careta. O maduro faz uma limonada com o limão que ganhou.
Muitas vezes, os nossos relacionamentos de amizade são uns fracassos porque somos imaturos. Amigos não são o que imaginamos, mas o que eles são e com todos os defeitos. Amizade é processo de maturidade que nos leva ao verdadeiro encontro com as pessoas que estão ao nosso lado. Elas têm todos os defeitos, mas fazem parte da nossa vida e não as trocamos por nada deste mundo.
Se você não consegue lidar com os limites dos outros, é porque você não consegue lidar com os seus limites. A rejeição é um processo de ver-se.
Toda vez que eu quero buscar no outro o que me falta, eu o torno um objeto. Eu posso até admirar no outro o que eu não tenho em mim, mas eu não tenho o direito de fazer dele uma representação daquilo que me falta. Isso não é amor, isso é coisa de criança!
O anonimato é um perigo para nós. É sempre bom que estejamos com pessoas que saibam quem somos nós e que decisões nós tomamos na vida. É sempre bom estarmos em um lugar que nos proteja.
Amar alguém é viver o exercício constante de não querer fazer do outro o que nós gostaríamos que ele fosse. A experiência de amar e ser amado é, acima de tudo, a experiência do respeito.
Como está a nossa capacidade de amar? Uma coisa é amar por necessidade e outra é amar por valor. Amar por necessidade é querer sempre que o outro seja o que você quer. Amar por valor é amar o outro como ele é quando ele não tem mais nada a oferecer, quando ele é um inútil e, por isso, você o ama tanto. Na hora em que forem embora as suas utilidades você saberá o quanto é amado.
Tudo vai ser perdido, só espero que você não se perca. Enquanto você não se perder de si mesmo você será amado, pois o que você é significa muito mais do que você faz.
O convite da vida cristã é este: que você possa ser mais do que você faz!

Padre Fábio de Melo

DUAS VEZES PAIS .... Em comemoração ao dia dos avós, especialista fala sobre o papel deles na educação dos netos

Os tempos mudaram. Antes, avós eram patriarcas da família, donos da verdade e da razão, mas ficavam na retaguarda, observando. Hoje, com o aumento da qualidade e da expectativa de vida e o advento das novas tecnologias e conceitos, eles cumprem um papel mais ativo. Pais e avós precisam definir bem suas funções na educação dos filhos e netos para não confundirem as autoridades e participarem da melhor forma possível na educação deles. E para comemorar o dia dos avós, 26 de julho, conversamos com um verdadeiro especialista no assunto.

O papel dos avós mudou no mundo contemporâneo, é o que acredita Leonardo Posternak, pediatra e escritor, vencedor do prêmio Jabuti, e um dos autores do “Livro dos Avós: na casa dos avós é sempre domingo?”, juntamente com Lidia Arantangy. Para ele “os avós atuais já foram pais há muito tempo. Pais dos pais do neto. O que é importante é que o diálogo com os filhos não deve mais ser de pai para filho, mas de pai para pai quando o neto nasce. Os avós atuais precisam aprender a respeitar os modelos de criação. A sociedade mudou desde a época em que eles foram pais para a que os filhos foram pais. O papel se remete à estar perto dos filhos, conversar com eles”.

Em uma frase, Leonardo e Lidia resumem a nova posição que avôs e avós assumiram na sociedade atual: “A velhice não é apenas um evento cronológico é, sobretudo, social”. “Nessa frase, o que está resumido é que, há 200 anos uma pessoa com 45 de idade era velha, já que a sobrevida era mais curta. Hoje, aos 70, eles ainda trabalham, vão à academia, saem à noite. A sociedade vê a pessoa idosa e como ela se vê. Podem ter velhos de 30 anos e jovens de 70. Tudo depende da posição em que ela se coloca no mundo”, explica ele.

Mas será que mudou tanto assim o papel dos patriarcas na família? “Na época de meus avós, há 60 anos, as famílias funcionavam com a chefia do pai, eles eram chefes. Avós ficavam na retaguarda, mas muito mais perto dos filhos e netos. A educação das crianças é um papel que corresponde aos pais. Eles devem assumir esse cargo. Os avós têm que entender que podem conversar com os filhos, mas a palavra final é dos pais. Isso se atrela a um conceito muito comum da sociedade, que diz que os avôs estragam os netos. Mas os avós não podem educar. O que se observa ainda é que casais jovens têm que aceitar essa intromissão dentro do lar, determinando o que está certo e o que está errado, qual escola o neto deve estudar. Porém, isso é muito ruim”, diz Leonardo.

Muitos avós de hoje podem achar que os modelos atuais de educação são errados, entretanto, eles são apenas diferentes. Segundo o especialista, “temos tendência de pensar que nossa época era melhor, mas eram simplesmente são diferentes. Não se pode manter a antiga cisão entre velho e novo. Gosto de citar um dito chinês que diz: ‘Cabe aos avós mostrar onde existem das montanhas, mas cabe aos pais levá-los ao pico’. O que queremos mostrar é que eles mostram aos netos da onde eles vêm, mas pra onde vão, depende dos pais. Passado e futuro se fundem no presente”.

QUEM AMA PERDOA ?

A traição nunca esteve tanto na boca do povo e na ponta da pena dos jornalistas como em 2011. O fim do casamento aparentemente estável e feliz do ator austríaco Arnold Schwarzenegger, após ele confessar à esposa ter um filho fruto de uma relação extraconjugal, chocou o mundo. Mais recentemente, a abnegação de Anne Sinclair, esposa do ex-diretor do Fundo Monetário Internacional (FMI), Dominique Strauss-Kahn, que permaneceu ao lado do marido mesmo durante as acusações de ele ter estuprado uma camareira de um hotel onde estava hospedado, também impressionou. Esses dois casos tão distintos nos fazem perguntar: quem ama perdoa ou não?

Será que traição é, de fato, a melhor palavra para definir o affair do parceiro? Para a psicanalista e sexóloga Regina Navarro Lins, não. “‘Traição’ é uma palavra que implica uma coisa muito negativa. É sério trair alguém. Nós estamos constantemente sujeitos a estímulos que nem sempre vêm do parceiro fixo. Pode-se ter uma relação estável, amar a pessoa, ter vida sexual boa e ter relações extraconjugais. Outros profissionais podem dizer que essas relações decorrem de algum problema com o casamento, um ressentimento. Acho que, na maioria dos casos, as pessoas têm relações extraconjugais porque variar é bom. Ninguém aguenta comer a mesma coisa todo dia. Está na hora de começarmos a refletir sobre isso porque essa crença equivocada de que quem ama não transa com mais ninguém causa muito sofrimento”, diz acreditar.

A ideia de que amar é desejar sempre a mesma pessoa pelo resto da vida nem sempre foi difundida. “A propaganda do amor romântico começou no século XII e começou a fazer parte do casamento na década de 1940. Ela prega que os dois amantes só têm olhos um para o outro, que é a alma gêmea, que nada vai faltar, que as necessidades serão atendidas, na fusão entre os amantes. Mentiras. Hoje, as pessoas acreditam nesse tipo de amor e acham que esse é o amor de verdade. Amor é construção social e cada época é de um jeito. O mais importante é que o amor romântico, a idealização do outro, está dando sinais de estar saindo de cena, o que é ótimo porque as pessoas vão viver muito mais felizes”, diz Regina.

Os tempos mudam e, com eles, as antigas crenças dão lugar a novos padrões. “Estamos vivendo um momento que se caracteriza pela busca da individualidade, onde cada um quer desenvolver seu potencial. A grande viagem do ser humano é pra dentro de si mesmo. O amor romântico está deixando de ser sedutor, pois propõe o oposto do que as pessoas estão buscando hoje. A mudança de mentalidade é lenta, mas já há sinais disso. Daqui a um tempo, a maioria das pessoas não vai querer se fechar numa relação a dois. Vai preferir ter relacionamentos múltiplos ou poliamor. Nas décadas de 1950 e 1960, o divórcio era uma tragédia. Ser virgem era pré-requisito para casar. A época muda, a mentalidade das pessoas sobre o certo e o errado também”, prevê Regina.

A especialista ainda diz acreditar que a fidelidade é superestimada pela sociedade. “Fidelidade é obsessão na cabeça das pessoas. Ninguém deveria se preocupar com isso, é bobagem. Para ficar bem na relação, é preciso fazer para si mesma apenas duas perguntas: ‘Me sinto amada?’, ‘Me sinto desejada?’. Bastam essas duas perguntas. Se a resposta for ‘sim’, está tudo ótimo. O que o outro faz quando não está comigo não me diz respeito, não é da minha conta. Se as pessoas entendessem isso, o sofrimento seria muito menor. A cultura diz que quem ama não transa com mais ninguém. Mas não tem nada a ver. Até pode ter a ver com a paixãozinha de estar conhecendo alguém novo, mas é passageiro. Somos regidos pelo mito do amor romântico”, defende.

Se o amor pelo outro existe por fatores alheios à sua vida sexual, a psicanalista afirma que não existe justificativa para a necessidade de se “perdoar” uma traição. Para Regina, “desde que nascemos somos ensinados de uma porção de valores e a maioria deles deve ir pro lixo. Você gosta de uma pessoa por motivos que estão alheios a ela desejar outro ou não. Em um relacionamento muito longo, por exemplo, as mulheres tendem a perder o tesão pelo marido antes deles perderem por elas. Ele vira amigo, vira irmão. O maior problema na falta de tesão no casamento é justamente a exigência de exclusividade, o maior vilão. Se o casamento é segurança, a insegurança pode ser boa para a conquista. Exigência de exclusividade afeta várias áreas da relação amorosa. Está mais do que na hora de as pessoas refletirem sobre isso. O amor não deve ter nada a ver com a vida sexual do parceiro. Ama-se por outros motivos que estão alheios a isso”.

HOJE DIA INTERNACIONAL DOS HOMENS

Hoje é o dia internacional dos Homens...
Aproveito esse espaço para oferecer a todos vocês Homens "jovens" e "maduros", uma homenagem com essa mensagem de Zélia Gatai.
Espero concientizar os Homens jovens a se tornarem lindos Homens maduros e aos Homens maduros a minha admiração.

Há uma indisfarçável e sedutora beleza na personalidade de muitos Homens que hoje estão na idade madura.
É claro que toda regra tem as suas exceções,
e cada idade tem o seu próprio valor.
Porém, com toda a consideração e respeito
às demais idades,
destacarei aqui uma classe de Homens
que são companhias agradabilíssimas:
Os que hoje são quarentões,
cinquentões e sessentões.
Percebe-se com uma certa facilidade,
a sensibilidade de seus corações, a devoção que
eles tem pelo que há de mais belo:
O SENTIMENTO.
Eles são mais inteligentes, vividos, charmosos,
eloqüentes.
Sabem o que falam, e sabem falar na hora certa.
São cativantes, sabem fazer-se presentes,
sem incomodar.
Sabem conquistar uma boa amizade.
Em termos de relacionamentos,
trocam a quantidade pela qualidade,
visão aguçada sobre os valores da vida,
sabem tratar uma mulher com respeito e carinho.
São Homens especiais, românticos, interessantes
e atraentes pelo que possuem na sua forma de ser,
de pensar, e de viver.
Na forma de encarar a vida, são mais poéticos,
mais sentimentais, mais emocionais
e mais emocionantes.
Homens mais amadurecidos têm maior desenvoltura no trato com as mulheres,
sabem reconhecer as suas qualidades,
são mais espirituosos, discretos,
compreensivos e mais educados.
A razão pela qual muitos Homens maduros possuem estas qualidades maravilhosas
deve-se a vários fatores:
a opção de ser e de viver de cada um,
suas personalidades, formação própria e familiar,
suas raízes, sabedoria, gostos individuais, etc...
Mas eu creio que em parte, há uma  boa parcela de
influência nos modos de viver de uma época, filmes
e músicas ouvidas e curtidas deixaram boas recordações da sua juventude,
um tempo não tão remoto,
mas que com certeza, não volta mais.
Viveram a sua mocidade (época que marca a vida de todos nós)
em um dos melhores períodos do nosso tempo:
Os anos 60/70. 
Considerados as "décadas de ouro" da juventude,
quando o romantismo foi vivido e cantado
em verso e prosa.
A saudável influência de uma época,
provocada por tantos acontecimentos importantes, que hoje permanecem na memória,
e que mudaram a vida de muitos.
Uma época em que o melhor da festa era
dançar agarradinho e namorar ao ritmo suave
das baladas românticas.
O luar era inspirador,
os domingos de sol eram só alegrias.
Ouviam Beatles, Johnny Mathis, Roberto Carlos,
Antônio Marcos, The Fevers, Golden Boys,
Bossa Nova, Morris Albert, Jovem guarda
e muitos outros que embalaram suas
"Jovens tardes de domingo, quantas alegrias!
Velhos tempos, belos dias."
Foram e ainda são os Homens que mais souberam namorar:Namoro no portão, aperto de mão,
abraços apertadinhos,
com respeito e com carinho,
olhos nos olhos tinham mais valor...
A moda era amar ou sofrer de amor.
Muitos viveram de amor...
Outros morreram de amor...
Estes Homens maduros de hoje,
nunca foram Homens de "ficar".
Ou eles estavam a namorar pela certa,
ou estavam na "fossa", ou estavam sozinhos.
Se eles "ficassem", ficariam para sempre...
ao trocar alianças com suas amadas.
Junto com Benito de Paula, eles cantaram a
"Mulher Brasileira, em primeiro lugar!"
A paixão pelo nosso país, era evidente quando cantavam:
As praias do Brasil, ensolaradas,
no céu do meu Brasil, mais esplendor...
A mão de Deus, abençoou,
Mulher que nasce aqui, tem muito mais Amor...
Eu te amo, meu Brasil, Eu te amo...
Ninguém segura a juventude do Brasil..."
A juventude passou, mas deixou "gravado" neles,
a forma mais sublime e romântica de viver.
quando cantavam:
Hoje eles possuem uma "bagagem" de conhecimentos,
experiências, maturidade e inteligência
que foram acumulando com o passar dos anos.
O tempo se encarregou de distingui-los dos demais:
Deixando os seus cabelos cor-de-prata,
os movimentos mais suaves, a voz pausada,
porém mais sonora, hoje eles são
Homens que marcaram uma época.

Eu tenho a felicidade de ter alguns deles
como amigos virtuais,
mesmo não os vendo pessoalmente,
percebo estas características.
Muitos deles hoje "dominam" com habilidade e destreza essas máquinas virtuais,
comprovando que nem o avanço
da tecnologia lhes esfriou os sentimentos
pois ainda se encantam com versos, rimas,
músicas e palavras de amor.
Nem lhes diminuiu a grande capacidade de amar, 
sentir e expressar seus sentimentos.
Muitos tornaram-se poetas, outros amam a poesia.
Por que o mais importante não é a idade denunciada nos detalhes de suas fisionomias
e sim os raros valores de suas personalidades.
O importante é perceber que os seus
corações permanecem jovens...
São Homens maduros, e que nós,
mulheres de hoje, temos o privilégio de
PODER ADMIRÁ-LOS !

Beijos !

URGÊNCIA DE VIVER

A matemática da vida
é simples.
Cada soma é também uma subtração.
Quando somamos mais um ano àqueles que já vivemos,
subtraímos um ano daqueles
que nos restam para viver,
e aí,percebemos que o tempo voa e a vida passa.
Nesse momento,
sentimos urgência de viver.
Mas a verdade é que esperamos demais
para fazer o que precisa ser feito,
num mundo que só nos dá um dia de cada vez,
sem nenhuma garantia do amanhã.
Enquanto lamentamos que a vida é curta,
agimos como se tivéssemos a nossa disposição
um estoque inesgotável de tempo.
Esperamos demais para dizer palavras
de perdão que devem ser ditas,
para pôr de lado os rancores
que devem ser expulsos,
para dar ânimo...
para oferecer consolo.
Esperamos demais
para sermos generosos,
deixando que a demora
diminua a alegria
de doar espontaneidade.
Esperamos demais para irmos atrás da nossa felicidade,
de dizermos -TE AMO-
sem medo de fazer loucuras e sem ter vergonha.
Esperamos demais
nos bastidores,
quando a vida tem um papel
para desempenharmos no palco.
Deus também está esperando...
Esperando pararmos de esperar.
Esperando começarmos a fazer
agora aquilo
para o qual este dia
e esta vida nos foram dados!!!

.É hora de viver!!!

PERCEBA A VIDA...AGORA

Perceba a vida!
Sinta-a presente em todo o seu corpo
e tome conhecimento denso e profundo dela
com essa fantástica experiência
que está à sua frente agora...
Nada é mais importante
que viver o momento presente intensamente,
porque essa é a verdadeira vida.
Busque a felicidade!
Como já dizia um poeta, talvez no século XIX:
"Felicidade, árvore frondosa de dourados pomos.
Existe, sim, mas nós nunca a encontramos
porque ela está sempre apenas onde nós a pomos,
e nunca a pomos onde nós estamos"
Então coloque a felicidade
ao seu alcance e a saboreie
na mais esplêndida conquista,
a maior de toda a nossa vida.
Dê-se conta desse privilégio
e o use ao máximo.
Não deixe nada para depois
Não fique nunca
à espera de momentos célebres,
porque célebre é o momento!
O momento é sagrado
e constitui a única maneira de se viver intensamente.
O passado é algo que não mais existe
já se foi.
Serve apenas como referência.
Da mesma maneira,
o futuro também não existe,
pois quando ele passar pelo presente
você estará ausente pensando no futuro.
Muitas pessoas realmente não vivem,
porque estão ausentes da vida
que passa encantada à sua frente.
O presente é uma dádiva de Deus.
É o momento que espera ser vivido.

Por isso não pense, faça!

Por isso não pense, viva!

Por isso não pense, curta!

(Do livro* a semente da vitória.Nuno Cobra)

AO MEU "AMIGO DO CORAÇÃO"

Tudo começou em uma tarde de verão......


Ao iniciar meu computador recebo um pedido de amizade.Por um instante eu hesitei em aceitar,mas a intuição falou mais alto,e eu teclei "sim" ou melhor "ok".Naquele momento nascia ou renascia essa nossa linda amizade.Amizade essa,que dura até hoje e desejo que seja pra sempre.Temos uma grande afinidade.Pensamos parecido,nos compreendemos,sem ocupar o lugar do outro.Eu o admiro,respeito,confio e me orgulho de ser sua amiga.Temos uma maravilhosa cumplicidade.Sempre me escutando com todo carinho.Você é um amigo incrivelmente doce,que chegou devagarzinho,com um jeitinho todo especial de ser.Me fez voltar a olhar a vida de uma forma diferente,que eu jamais acreditava ser possível.Me fala verdades com toda sinceridade, transparência e sabedoria.Você é um amigo que o tempo não apaga e nem com a distância se esquece.Alguém que a gente sente presente,mesmo quando está longe.Um dia li,não sei aonde,essas palavras sobre amigo:"Amigo é um sentimento que vem de longe,e ganha um lugar no seu coração,e você não substitui por nada.Ser amigo não é coisa de um dia,são atos e palavras que solidificam no tempo e não se apagam mais,e que fica para sempre como tudo que é feito de coração".Hoje,você faz parte da minha vida.
Você é um amigo que eu já gostava e nem sabia que existia.
Te amo amigo!
Beijos em seu coração!
Angela Brasileiro.

AS FRONTEIRAS DO CIÚME

Quem nunca sofreu por um grande amor? Quem não sentiu ciúmes da família e dos amigos? Do cachorro que o namorado leva para passear, do passado que este indivíduo viveu, das “exs”e de tudo mais que fez parte da estória do outro antes de você chegar...

No amor, a posse se encaixa bem no tamanho da insegurança de cada um e este sentimento transforma até o ser humano mais altruísta do mundo em um ser ciumento.

Cantado em verso e prosa, o ciúme sempre foi uma fonte de sofrimento e, dependendo da intensidade da paixão, ou de sua insanidade, dói ou mata. Existe uma linha muito tênue entre a saúde e a doença quando se fala de ciúme, denunciando os amantes que podem construir relacionamentos saudáveis e os que transformam o relacionamento no espelho de suas doenças emocionais.

O Ciúme Patológico ou obsessivo transforma homens e mulheres em reféns de parceiros e este sequestro “autorizado” pode levar anos para que a vítima se liberte, não sem as sequelas próprias dos atos vis e humilhações que este “cativeiro”é capaz de provocar. Neste tipo de ciúme, qualquer dúvida, qualquer atraso, olhar vago ou atitude que o obsessivo julgue inadequada para o momento ou ocasião pode se transformar em denúncia de fatos, certezas de flagrantes prontos para mostrar uma traição.

Neste tipo de ciúme, a fantasia e a realidade se confundem, assumindo proporções absurdas e bizarras, muitas vezes, criando rituais malucos e inadequados. Existem várias doenças psiquiátricas que têm no ciúme obsessivo um dos seus principais sintomas como, por exemplo, o TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo) e os Transtornos de Personalidade. Enquanto o ciúme normal é um sentimento passageiro, que dá lugar à tranquilidade e satisfação à medida que o amante se sente mais seguro com relação aos sentimentos do outro, no Ciúme Mórbido ou Patológico vários sentimentos perturbadores se revezam tecendo uma rede dor e sofrimento.

Ansiedade, depressão, raiva, vergonha, humilhação, culpa, aumento do desejo sexual e de vingança são alguns dos sentimentos que norteiam as atitudes destas pessoas.

Como neste tipo de ciúme as consequências são camufladas ou omitidas pelas vítimas - um bom exemplo são as agressões físicas - é muito difícil traçar uma estatística correta que nos mostre quantas pessoas são vitimadas ou quantos homicídios ocorrem tendo o ciúme como pano de fundo.

Amar é um verbo com muitas conjugações e querer transformar o ser amado em boneco ou marionete, cujo único prazer é prestar serviço ao amor louco e doentio, é a pior de todas as suas formas.

Quem sente ciúme desta forma normalmente está deprimido, inseguro, tem baixa autoestima, não se sente capaz de merecer um grande amor e precisa de ajuda médica e psicoterápica. Não é possível se livrar deste tipo de comprometimento sozinho ou simplesmente com a ajuda do parceiro, pois não é o relacionamento que o deixa doente, mas a sua estrutura emocional que se encontra comprometida e o relacionamento somente ilustra e denuncia isso.

Muitas pessoas sofrem desta maneira e acham que os excessos fazem parte do amor verdadeiro. Com certeza, alguns excessos são permitidos quando se fala de amor, mas, na maioria dos casos, esses excessos mostram muito mais um descontrole ou doença do que um grande amor.





*Silvana Martani é psicóloga

O QUE FAZ DIFERENÇA !

Quando paramos e olhamos atentamente à nossa volta, vemos uma multidão de pessoas indo e vindo em turbilhões – algumas concretizando negócios, outras buscando oportunidades, algumas preocupadas e até desanimadas com a situação atual, outras aflitas em busca de conquistar seus objetivos e ainda muitas outras sem quaisquer perspectivas de vida. Em meio de tantas incertezas e transformações, qual o diferencial, nos dias de hoje, das pessoas e das organizações?

As possibilidades de aprimoramento somada a moderna tecnologia, passaram a ser um bem comum, disponível e acessível a todos. Hoje, o que faz a grande diferença nas organizações é o ser humano. Somente através das qualidades pessoais é possível ampliar resultados frente à acirrada competitividade do mercado. Então, cabe ao profissional desenvolver e aprimorar suas habilidades, pois quanto maior o volume de atributos pessoais, mais chances de conquistar uma oportunidade. E nisso as mulheres são especialistas.

Algumas características como a sensibilidade, afetividade, versatilidade, percepção aguçada, entre outras, que até pouco tempo eram consideradas fraquezas, hoje, passaram a somar e são consideradas essenciais no processo produtivo das organizações. Características que nós homens escondemos ou afogamos para não parecermos frágeis. Em contrapartida, as mulheres sempre cultivaram como um dom, buscando sempre desenvolvê-las e amadurecê-las em cada situação.

Diferenças entre o perfil masculino e feminino no trabalho são sensíveis, mas não devem ser generalizadas. O que antes era considerado como obstáculo – a divisão entre problemas domésticos e necessidades profissionais –, hoje a mulher já consegue equilibrar esses dois desafios de sua vida. Sua participação no mundo dos negócios e a própria independência financeira vêm mudando a forma com que os produtos e serviços são desenvolvidos, comercializados e distribuídos.

Sabemos que as mulheres têm maior atividade econômica do que nunca e que estão em posições cada vez mais importantes. Pesquisas demonstram crescimento constante na participação da mulher em cargos mais altos das empresas. Cargos que antes eram ocupados pelos homens, hoje contam com a participação feminina.

Uma coisa é certa. A mulher de hoje e do futuro estará cada vez mais sendo chamada à responsabilidade profissional, familiar e social, sem perder suas características fundamentais de carinho, dedicação e ternura.

Por isso, é primordial que você, mulher, não deixe passar as oportunidades de aprimoramento, quer seja pessoal ou profissional. Você é um dos diferenciais de mercado e quanto mais se conscientizar e buscar o aprimoramento, maior será o espaço que ocupará dentro desse mundo repleto de transformações.

Então não seja apenas uma profissional, mas sim a melhor. É preciso trabalhar, batalhar, lutar e ir atrás daquilo que se quer. A recompensa do trabalho vem com a satisfação de se sentir bem, útil e estar produzindo algo que gosta realmente de fazer. Ouse, seja arrojada e não tenha medo de errar. Não pense se algo dará certo ou não, é preciso tentar, arriscar, traçar metas. Isso com certeza lhe trará o caminho para o sucesso.

*Roberto Shinyashiki é psiquiatra e autor de 11 títulos, entre eles "Amar pode dar certo", que completa 18 anos com a publicação de uma nova edição revisada e atualizada, em março. Para ler mais artigos do autor, acesse

FAÇA AGORA !

Amanhã eu vou, depois de amanhã eu faço, um dia eu aprendo. Vovó bem que avisava que deixar para depois o que se pode fazer agora não é boa tática. Os psicólogos Wallace Hetmanek* da Unati/Uerj, e Mariana Córdova do Hospital Universitário Pedro Ernesto (Hupe), também da Uerj, concordam com ela. A mente fica sobrecarregada, eles garantem.

É hora de prestar mais atenção a você. Wallace Hetmanek e Mariana Córdova reuniram dez conselhos para você sacudir a poeira e retomar o controle de sua vida.

Seja positivo
E a vida irá lhe retribuir, trazendo sensações de prazer e satisfação. Ser positivo é também ter fé, acreditar nas oportunidades, na vitória, no mundo, esperando sempre o melhor da vida.

Torne-se presente
Fique atento ao presente, a você e à sua volta, o que irá possibilitar uma tomada de consciência muito valiosa das suas necessidades. Tendo controle sobre o funcionamento de seu corpo e mente, saberá, com tranquilidade, quando convidado a sair de seu eixo de equilíbrio e a hora de afastar-se ou de aproximar-se. Concentre-se no aqui e agora.

Reencontre-se
Resgate o amor por si e pelo próximo. Encontre o amor, o respeito e o perdão que lhe cabem dar e receber. Busque recuperar o amor, sentir seu coração aquecido, se permitindo experimentar o sentimento de bem querer a vida que envolve o estado amoroso. Uma boa forma de começar é sendo gentil com você mesmo!

Caminhe de acordo com os seus sonhos
Sonho é feito, no mínimo, para ser sonhado. Você tem o direito de querer ir para onde está indo, portanto, persista naquilo que é verdadeiramente importante para você, faça isso por você e pelas pessoas que ama.

Planeje
Tenha rotas e planos sobre a vida e o que quiser melhorar. Crie recursos e os desenvolva. Sejam esses recursos pessoais, profissionais, amorosos ou de qualquer tipo. Desenvolva também sua capacidade de planejar e lembre-se que os planos precisam da sua ação para acontecer.

Cometa erros
Lembre-se: podemos sempre vencer em nossa mente, depende da maneira como a usamos. Há sempre espaço para as vitórias, não se preocupe tanto com os seus “erros”, pois eles fazem parte de um tipo de aprendizado e, em geral, têm a ver com culpa, que quase nunca ajuda muito. Torne-se presente e verifique se seu erro não está no passado, numa avaliação crítica, se for assim, talvez tenha sido o melhor que fez naquelas circunstâncias específicas. Desculpe-se, quando a situação permite, pois você usou o melhor de seus recursos.

Estique sua mente e seu corpo
Troque afeto, compartilhe experiências, enriqueça seu repertório de carícias. Experimente algumas das formas de estar no mundo, mudando de caminho em sua rotina, converse com desconhecidos em espaços públicos, pergunte, olhe mais acima e mais por baixo. “A mente é como um paraquedas, funciona melhor aberto”, diz Hetmanek.

Assuma as responsabilidades sobre suas ações
É a melhor maneira de estar em contato com o seu Adulto. É queando você pode experimentar sensações de integração, de maior autoconfiança e abrir mão de sentir-se culpado. Antes de apontar o dedo para o outro, faça o exercício de atribuir a você a responsabilidade por algo que não saiu como esperava ou desejava.

Olhe mais para você
Abra mão de querer ter o melhor de outras pessoas, o tempo todo. Essa atitude não é justa com você, os seus sonhos e o seu próprio tempo.

Mantenha o foco
Mantenha o foco em sua felicidade, pois, como tudo aquilo que você foca, ela irá se expandir. Decida com o coração e a cabeça nas horas difíceis. Diante do que quer, não titubeie, vá à luta e conquiste.

Unidas pela Vida!: A historia da Gabi e da Gigi no programa MIXBOX

Unidas pela Vida!: A historia da Gabi e da Gigi no programa MIXBOX: "Este programa foi feito pelo querido amigo e apresentador do programa MIXBOX da TV Litoral de Peruibe, Douglas Fiorenza, e exibido ontem as ..."

POR QUE VOCÊ ESTÁ SÓ ?

As pessoas têm idéias erradas sobre o amor; como a de que, quando amamos, não precisamos de nada mais. Outro erro é confundi-lo com a excitação e a euforia do início da união. Esses mitos prestam um grande desserviço ao amor. Ao se livrar deles fica mais fácil encontrar parceiros e estabelecer relações mais criativas e duradouras. Há muitas crenças falsas sobre o amor. Uma delas defende que "é bom em si e, se amarmos, não precisamos de nada mais"; outra propõe que "surge do nada e é eterno".

A idéia de que o sentimento é sempre bom sugere que deveríamos amar sem problemas; já a de que surge do nada indica que temos de esperar por ele, em vez de procurá-lo. É também um absurdo pensar no amor como um sentimento e depois queixar-se de que não é duradouro. Sentimentos mudam.

Aquela emoção inebriante e arrebatadora ligada ao sexo prolonga-se por algumas horas; ou poucos dias; a excitação e a euforia talvez duram meses, mas isso ainda é um tempo curto no calendário do amor. O clímax de um bom romance não ocorre logo nos primeiros capítulos, quando ainda faltam 500 páginas para o final. Assim, ficar vidrado nas sensações calorosas e borbulhantes nos momentos iniciais pode nos fazer confundir excitação com amor.

A paixão desenfreada é uma idealização e freqüentemente consiste apenas no sentimento de excitação, às vezes, avassalador. Na verdade, a idealização de quem amamos é o que em grande parte faz do amor uma emoção tão desejável; não há nada de errado em vermos a pessoa amada como "o ser mais maravilhoso do mundo". Só que a idealização tem seu preço: torna o amor maior do que o companheirismo e desejo sexual, pois envolve a glorificação do outro. Aí a levamos ao extremo: procuramos alguém que nos ame totalmente, sem compromissos anteriores, sem paixões recolhidas. Mas é quase impossível encontrar alguém que tenha uma história assim, uma vida sem amores vividos, fracassados ou perdidos.

O problema é que, quando existe exigência excessiva pela perfeição do outro, despimos a pessoa amada da realidade, ela é esmagada com expectativas impossíveis e posta num pedestal, podendo cair a qualquer momento; ou a vemos como alguém que não atingiu seu potencial, não conseguiu realizar-se e acaba sendo fonte de decepções.

Ao contrário de nossas expectativas, o amor não é "a resposta" para tudo; apresenta tanto soluções quanto problemas. Amar, por outro lado, não é entrar num mundo onde não existam desilusões, medos, ciúme, raiva. A idealização do amor tem, portanto, um custo. Não é verdade que tudo de que precisamos é estar amando; necessitamos também de trabalho, de pagar o aluguel, de amigos fiéis, de boa dose de coragem.

A excessiva idealização nos faz pensar no amor como garantia em vez de desafio, numa coisa fixa, não num processo de vaivém, ou seja: ora ele se manifesta, ora não. Esperamos sentir mais do que realmente sentimos e, por isso, desconfiamos de nós mesmos. Acontece que, como qualquer outra emoção, o amor varia de intensidade. E, como a maioria de nós não é capaz de manter um delírio febril por muito tempo, aparecem as dúvidas chatas: "Será que eu ainda o (a) amo?". É como se o amor fosse real só quando é explposivo, obsessivo, quando nos absorve totalmente.

O amor, como todas as outras coisas, deve encaixar-se na vida e, em geral, ela é cheia de problemas e obrigações. Como pergunta, de forma contundente, o filósofo americano Robert Solomon em seu livro O Amor (Editora Saraiva), "por que nos recusamos a admitir que o amor possa ser de meio período", como ocorre com a tristeza, a alegria e os outros sentimentos? Ele continua: "No amor, não queremos só sexo e segurança, mas também felicidade, companhia, diversão, alguém com quem viajar, sair, alguém de quem depender nas horas difíceis...

Portanto, o amor é um estimulante emocional poderoso, que pode parecer milagroso, porém tanto destrói vidas quanto as salva. E ninguém vende um remédio milagroso aos fregueses sem mencionar os efeitos colaterais ou a dosagem ideal". Esses mitos prestam um grande desserviço ao amor. Quem se liberta deles pode ter mais facilidade para encontrar parceiros e estabelecer relações criativas e duradouras.

*Maria Helena Matarazzo é sexóloga e publicou, entre outros livros,Guerras Eróticas (Editora Gente)

MANIA DE QUERER !

Tenho insistido no fato de que todos nós temos uma sensação de buraco, de que falta alguma coisa. Temos, pois, um sentimento de inferioridade, que é universal. Ele está presente em todas as pessoas, inclusive naquelas que se mostram autoconfiantes e orgulhosas de si mesmas são apenas criaturas mentirosas, além de competentes em artes cênicas.

Foi a constatação dessa sensação que levou o poeta a afirmar: "é impossível ser feliz sozinho". Ou seja, a sensação da harmonia que buscamos só poderá ser encontrada a dois, na união amorosa. Essa foi também a posição que assumi nos últimos vinte anos. Defendi o amor romântico, a aliança intensa e forte entre um homem e uma mulher, como o grande remédio para o desamparo que nos acompanha. Ressaltei que a sensação de desamparo vinha aumentando, pois, até algumas décadas atrás, o aconchego era resultado da forte aliança que unia as famílias em clãs.

As grandes famílias rurais, cheias de filhos, sobrinhos e tios, crentes em Deus e que, juntas com outras famílias, formavam comunidades onde todos se conheciam, traziam grande atenuação para o desamparo. É claro que tudo tem um preço. Nesses grupos não havia espaço para a individualidade, opiniões divergentes ou excentricidades.

A vida nas grandes cidades é hoje bem mais livre e tolerante para com o exercício de uma forma pessoal de ser. Por outro lado, a sensação de solidão cresceu muito. Usamos essa palavra - de forte conotação negativa que provoca pavor só de ser pronunciada - para definir a dor que deriva de nos sentirmos incompletos. Acho que a solidão envolve também uma certa vergonha, como se a pessoa sentisse menos competente para encontrar um parceiro. Poderia, porém, ser diferente: talvez deveríamos ter orgulho da nossa capacidade de ficar sós, coisa difícil e que nem todo mundo consegue.

O amor romântico apareceu como o grande neutralizador da solidão crescente, que chegou com a industrialização e com a migração para os centros urbanos. No passado, o casamento se realizava por meio de arranjos familiares agora, é fruto do amor, da escolha voluntária dos jovens, mais donos de suas vidas e seus destinos. O amor apareceu - e foi louvado por todo mundo, inclusive por mim - como o grande remédio para o nosso desamparo, como algo que nos permite sentir a completitude e a harmonia perdidas, mas presentes em algum canto na nossa memória.

Na prática, porém, as coisas não vêm se passando exatamente como prevíamos. O conto de fadas, no qual embarcamos, tem esbarrado em vários obstáculos. O maior deles deriva de uma tendência para o crescimento da nossa individualidade. Continuamos sonhando com o amor, é verdade mas estamos cada vez menos dispostos a fazer concessões, a ceder às pressões do parceiro. O desejo romântico quer o par sempre junto, ao passo que cada indivíduo pode estar interessado em ir para uma direção diferente. Aí se trata uma inevitável e cansativa luta pelo poder, na qual ninguém fica satisfeito.

É nesse ponto das reflexões que me fiz uma pergunta: somos mesmo incompletos ou apenas nos sentimos assim? Confesso que fiquei meio atrapalhado, perturbado mesmo, quando deparei com uma resposta óbvia, mas que jamais tinha me ocorrido. A sensação de incompletitude não é obrigatoriamente a expressão de um fato. O trauma do nascimento nos marca e provoca essa sensação. Mas somos indivíduos inteiros e completos. Pensar assim poderá nos conduzir a uma fascinante aventura.

*Flávio Gikovate é médico psiquiatra, psicoterapeuta e escritor. Autor, entre outros livros, de "Ensaios sobre o Amor e a Solidão", "A Liberdade Possível" e "A Arte de Educ

AS CONTROLADORAS !!!

Elas querem saber onde estão seus companheiros e o que seus filhos fazem "a esta hora ainda fora de casa" preocupam-se excessivamente com a saúde dos seus pais e de outros parentes queridos. As mulheres controladoras temem que qualquer titubeio ou desatenção traga conseqüências desastrosas. Acreditam que as coisas estão calmas graças ao empenho que têm em se concentrar o tempo todo nelas. Sabem que gastam enorme energia nesse esforço, mas acham que seu sacrifício é responsável pela conquista de longos períodos de concórdia e bem-estar.

Essa tendência não é exclusividade das mulheres, mas vou refletir sobre a questão, aqui, considerando apenas o aspecto feminino. Mulheres controladoras tendem a ser muito ciumentas em relação aos seus maridos. À noite, fazem aquelas perguntas aparentemente sem importância, mas que expressam um desejo enorme de saber exatamente por onde andaram esses homens –que, segundo elas, estão sempre dispostos a viver aventuras românticase eróticas. São possessivas também com os filhos, que tentam manter sob suas asas.

Diante de qualquer suspeita de que algo escapou do controle, entram imediatamente em pânico. Experimentam um desespero brutal ao imaginar seus maridos com outras mulheres e terríveis desastres envolvendo seus filhos. Tudo isso acontece sempre que algum deles se atrasa uns poucos minutos. Suas mentes são catastróficas e pessimistas.

A verdade é que não sabemos nada do que realmente importa. Não sabemos de onde viemos, para onde vamos, por quanto tempo estaremos aqui na Terra, nem quais as coisas boas e más que ainda estão para acontecer. Nem todos toleram bem essa falta de respostas. Aliás, aprender a lidar com a incerteza em torno da nossa condição é fundamental para que consigamos viver de forma mais feliz. Quem aceita isso sabe que o futuro é desconhecido e o compara a um jogo, como se estivéssemos em um grande cassino onde, todos os dias, podemos ganhar ou perder.

Pessoas que não suportam a idéia da incerteza vivem em um estado de permanente ameaça, a um passo do pânico e do desespero. São criaturas frágeis, pois não se sentem com força para suportar as frustrações e decepções que a vida pode nos impor a qualquer momento. Vivem eternamente preparadas para o pior. Como não podem se assegurar de que as coisas vão dar certo, optam pela certeza de que vão dar errado. E essa certeza nós conseguimos ter, uma vez que induzimos os fatos na direção negativa com muito mais facilidade do que na positiva. Por exemplo, a mulher que teme ser abandonada por um homem poderá se comportar de modo tão desagradável e destrutivo que irá contribuir para que seu pesadelo vire realidade.

É difícil conviver com mulheres tão negativas. Ainda que nem sempre seja sua intenção, elas exercem controle total sobre aqueles que lhe são caros. Transformam-se em tiranas, em criaturas que tentam mandar em tudo e em todos, sempre com o intuito de impedir as desgraças. Aborrecem aqueles que mais amam, além de tornar suas próprias vidas miseráveis. E, pior do que tudo, não conseguem impedir tragédia alguma. A única saída é aceitar a vida como ela é.

*Flavio Gikovate é médico psiquiatra, psicoterapeuta e escritor. Autor, entre outros livros, de "Ensaios sobre o Amor e a Solidão", "A Liberdade Possível" e "A Arte de Educar".

VOCÊ AMA DEMAIS ?

Estou certo de que todos, ao lerem o título, dirão que sim. Que amam, que se entregam de corpo e alma. E é disso que falo: o cuidado que devemos ter no amor.

Amar, decerto, é compromisso, entrega, mas não podemos ultrapassar os limites do ser amado, nem deixar que ele ultrapasse os nossos. No relacionamento saudável, há uma troca, um compartilhamento, uma cumplicidade feliz. Cada um é cada um. Não existe "metade da laranja", nem "alma gêmea".

No amor maduro e real, não há duas metades se relacionando, mas duas pessoas, com suas próprias idéias, gostos e personalidades. Dois seres distintos que se unem por prazer e escolha. Não há sofrimento.

Para saber se você está vivendo um amor de verdade, basta sentir seu coração, sua alma. Você está feliz? Não? Então, não está amando nem sendo amado. Você vive os dias pensando no ser amado? Espera com, ansiedade o telefone tocar? Conta os minutos para o próximo encontro? Isso não é amor. É dependência, e faz sofrer muito.

O amor de verdade é sereno, faz bem à alma. Quando você ama de fato, não esquece seus amigos, seus hobbies ou o seu trabalho. Tudo é compartimentado, tem seu lugar na sua vida. Você se nutre um pouco de tudo e seu companheiro ou companheira vem acrescentar. Você o(a) escolheu, mas não precisa dele(a).

Precisar não é amar. Canções nos incutiram por décadas a idéia de que amar é sofrer, chorar, sentir saudades e ciúmes. Essa visão não condiz com o verdadeiro amor e sim, com a falsa idéia do que é amor. Traduzindo, trata-se de dependência, e esta é um vício, uma doença a ser devidamente tratada.

Há que se atentar para outro detalhe muito importante: você é correspondida(o)? Recebe carinho, atenção, respeito, admiração na mesma intensidade? Ou seu amor é do tipo desligado, sempre ocupado para você? Se for assim, cuidado. Você está entrando em terreno perigoso e devastador. Querer quem não nos quer é sofrimento certo, perda de um tempo precioso. E nem pense em mudar seu amado(a) se tem esta intenção, vai sofrer uma grande frustração. Provavelmente você vem de uma família na qual cresceu uma criança ávida pelo amor do pai ou da mãe. Ou ainda, sofreu abusos ou repressão, trazendo dentro de si uma criança assustada e triste.

Portanto, preste muita atenção: se amar para você é uma escolha, está no caminho certo. Mas se você precisa de alguém para amar, alguma coisa está fora do lugar. O melhor "norte" para seu caminho é o auto conhecimento. Entretanto, se você está confusa(o) e já não sabe mais se ama ou se precisa, se está apaixonada(o) ou dependente, misturando tudo no caldeirão de suas emoções, é hora de procurar ajuda, pois você tem o direito e o dever de ser feliz. Não dependa.

*Paulo Plaisant é Psicanalista com formação pelo Centro Avançado de Psicologia de MG, membro da Sociedade Brasileira de Psicanálise e da Sociedad Iberoamericana de Derecho Medico-Uruguay.

VAMOS REFLETIR ?

"O homem acredita numa grande ilusão:que a vida seja algo separado dele,mas a realidade mostra que cada um é a própria vida se tornando gente.Portanto quando você escolhe é a vida escolhendo em você.A vida jamais erra.Assim seja qual for a decisão que você venha a tomar,no fim perceberá que todos os caminhos estavam certos"

ESTAVA PRECISANDO FAZER UMA FAXINA EM MIM..JOGAR ALGUNS PENSAMENTOS INDESEJÁVEIS FORA....

Estava precisando fazer uma faxina em mim...
Jogar alguns pensamentos indesejáveis fora

Lavar alguns tesouros que andavam meio que enferrujados...
Tirei do fundo das gavetas lembranças que não uso e não quero mais.
Joguei fora alguns sonhos, algumas ilusões...
Papéis de presente que nunca usei, sorrisos que nunca darei...
Joguei fora a raiva e o rancor das flores murchas que estavam dentro de um livro que não li...
Olhei para meus sorrisos futuros e minhas alegrias pretendidas
E as coloquei num cantinho, bem arrumadinhas.

Fiquei sem paciência!
Tirei tudo de dentro do armário e fui jogando no chão:
Paixões escondidas, desejos reprimidos, palavras horríveis que nunca queria ter dito, mágoas de um amigo, lembranças de um dia triste...
Mas, lá também havia outras coisas... e belas!
Um passarinho cantando na minha janela
Aquela lua cor de prata, o pôr-do-sol...

Fui me encantando e me distraindo, olhando para cada uma daquelas lembranças...
Sentei no chão, para poder fazer minhas escolhas.
Joguei direto no saco de lixo os restos de um amor que me magoou.
Peguei as palavras de raiva e de dor que estavam na prateleira de cima, pois quase não as uso, e também joguei fora no mesmo instante!
Outras coisas que ainda me magoam, coloquei num canto para depois ver o que farei com elas, se as esqueço lá mesmo ou se mando para o lixão.
Aí, fui naquele cantinho, naquela gaveta que a gente guarda tudo o que é mais importante:
O amor, a alegria, os sorrisos, um dedinho de fé para os momentos que mais precisamos...

Como foi bom relembrar tudo aquilo!
Recolhi com carinho o amor encontrado, dobrei direitinho os desejos, coloquei perfume na esperança, passei um paninho na prateleira das minhas metas, deixei-as a mostra, para não perdê-las de vista.
Coloquei nas prateleiras de baixo algumas lembranças da infância, na gaveta de cima as da minha juventude e, pendurado bem à minha frente, coloquei a minha capacidade de amar e de RECOMEÇAR!

UM NOVO CICLO EM MINHA VIDA !

Ontem, completei mais um ciclo em minha vida.

E para confirmar esse ciclo e início de um novo,eu navegando pelo youtube encontrei esse lindo e emocionante vídeo.Me senti dentro dele,exatamente como penso e vivo.

Sempre e sempre mais vejo e admiro como existem pessoas inteligentes,com sabedoria pra criar um vídeo tão profundo assim.

MENSAGEM ENVIADA PELO MEU AMIGO JOSÉ GONÇALVES MAGALHÃES!

Conceito de Felicidade " Ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco do medo, amor nos desencontros. Ser feliz não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz, é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um "não". É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta. Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós. Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar autor da própria história"

CONVERSANDO SOBRE "VIDA" COM MEU AMIGO ADIL .......

(21:29) Angela:
É tão bom falar de sentimentos..de vida...
(21:29) adil:
quando se tem vida pra emprestar....

(21:29) Angela:
E você tem?
(21:29) adil:
e quando se empresta pra ter vida....
(21:30) adil:
tenho e muita... a força de vontade ferrenha que vem da alma....
(21:30) adil:
de quem tem muito por fazer....
(21:30) Angela:
que não desiste
ama tudo que faz...
(21:31) adil:
e faz tudo que ama
(21:31) Angela:
isso é respeitar a vida
gostar dela
(21:31) adil:
sem duvida... procurar os ventos brandos
(21:32) adil:
para não forçar as velas
(21:32) adil:
e navegar nas águas calmas do
viver...
(21:32) Angela:
se você não souber cuidar a vida te cobra e cobra caro meu amigo.
(21:33) adil:
não duvide
(21:33) Angela:
Nunca....
(21:34) Angela:
continue a escrever..está lindo..deixe fluir as palavras...
(21:34) adil:
viver é uma ciência onde se aprende...
(21:35) adil:
primeiro a caminhar e depois
como andar...
(21:35) adil:
e mais tarde até correr..
(21:37) adil:
pois se junta os saberes amealhados em todas as fases de aprendizado filtra-se e guarda o conhecimento puro de como se dirigir por suas alamedas, e caminhos..
(21:37) adil:
mesmo que pedregosos sem tropeçar e sem cair...
fui longe
(21:39) Angela:
que nada..divinamente lindo...
(21:40) adil:
o equilíbrio físico ou da física, que regula nossa existência... depende de como nos projetamos em nossas empreitadas
(21:41) Angela:
só quem tem luz interior consegue se expressar dessa maneira ..sabia?
(21:41) adil:
Que não devem ser poucas, pois quanto mais bem melhor para o desenvolvimento
(21:42) Angela:
é fundamental em nossa existência
(21:43) Angela:
quem não tem essa luz..ou não procura obtê-la vive uma vida vazia..
(21:44) adil:
do intelecto, não só de inteligência básica e material mas também a espiritual... onde se alcança a verdadeira sabedoria, de se livrar dos recalques e mesquinhez de que somos imbuídos...
(21:45) Angela:
a inteligência leva ao intelecto espiritual....
(21:45) adil:
é bastante difícil se desprender dessas arestas de imperfeições da matéria, que somos formados...
(21:46) adil:
.
.
(21:46) Angela:
mas não impossível...
(21:46) adil:
aqui agora você,
junta tudo e dê uma arrumada... e põe no blog
(21:47) Angela:
com certeza irá...
(21:47) adil:
é que falo muita besteira pelo meio....
(21:48) Angela:
gosto quando você começa a soltar tudo que está aí dentro de você....sabia?
é bom  pra você...
(21:48) adil:
meus bichos!!!!

(21:49) Angela:
todos nós temos nossos "bichos" ..eu também às vezes começo a escrever e não paro
(21:50) Angela:
tenho que me frear....
(21:51) adil:
eu também, mas o gostoso é deixar acontecer... escorrer as palavras da cabeça
(21:52) Angela:
vê se você me entende: quando começo a escrever eu entro dentro de mim..enxergo lá dentro ..e deixo fluir tudo
(21:52) Angela:
isso me faz bem..parece que me renovo...sei lá.....
(21:53) adil:
mas é isso mesmo... como se fizéssemos uma limpeza de tudo que foi colocado embaixo do tapete.. da nossa mente..
(21:53) Angela:
isso..uma faxina espiritual......
(21:54) adil:
Exatamente...
(21:55) Angela:
parece até que são coisas antigas....que já carrego por varias vidas..e a cada vida vou me libertando e ao mesmo tempo aprendendo..aceitando..entendendo
(21:55) Angela:
é tudo muito louco....
(21:57) adil:
mas é isso mesmo... dizem que é dom que a pessoa tem... pra mim é apenas conhecimentos trazidos de outros estágios de vida que tivemos por aí...
(21:58) Angela:
mas ao mesmo tempo também tenho fome de sabedoria....quero sempre aprender mais e mais ....
(21:59) Angela:
parece que não me satisfaço com o que já sei...
(21:59) adil:
ao reescrever suas estórias você acaba por aprender muito mais......

pois confronta o que já sabe com o que esta acontecendo a sua volta...
(22:01) Angela:
é uma busca constante.. quero sempre mais e mais..achando que não é bem aquilo...

(22:02) Angela:
perfeccionismo  seria?
(22:02) adil:
é o processo de filtragem das impurezas contidas no desenvolvimento da
(22:03) adil:
vida do ser humanizado....
(22:03) adil:
que deverá ser perfeita mesmo.


(22:07) Angela:
MAS É ASSIM QUE TUDO ACONTECE AQUI FORA.

BEIJOS E MUITO OBRIGADA ADIL !

COMENTÁRIO DE EDLA !

Edla disse...

Olá Angela foi um prazer participar achei fantástico sua ideia e olhe perguntar o que é felicidade é uma pergunta profunda porque vai na alma de cada um e devemos respeitar as opniões diferentes da nossa.Achei muito legal se sua parte dizer que cada resposta te ajudou.Angela é maravilhoso aprendermos uns com os outros e vamos evoluindo cada vez mais e quem sabe poderemos contribuir para um mundo melhor?Parabens continue a ter idéias brilhantes e terei imenso prazer em fazer parte.Bjus em seu coraçao que Jesus te ilumine sempre.
EDLA SANTOS

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TEREMOS OUTRAS ENQUETES E DESDE JÁ CONTO COM A SUA CARINHOSA PARTICIPAÇÃO.
MUITO OBRIGADA EDLA...BEIJOS!

O QUE É FELICIDADE PRA VOCÊ ?

A nossa enquete foi encerrada.Gostaria de agradecer a todos que se manifestaram à respeito da pergunta :"O que é felicidade pra você?" e dizer que as suas respostas me ajudaram muito.Passei a conhecê-los mais!Obrigada por fazerem parte da minha "felicidade"...Beijos!

O QUE É FELICIDADE PRA MIM.................

A minha amiga EDLA me perguntou :"E pra você o que é felicidade?"...aproveito esse espaço para me posicionar a respeito e responder:

Felicidade eu a vejo e sinto como uma "energia",uma "luz",que nasce dentro de mim.Essa energia se transforma em força e me ensina a entender,respeitar e aceitar a vida com mais naturalidade,com mais equilíbrio.A luz me faz enxergar a mesma vida com outros olhos,olhos de felicidade.Mas nem sempre foi assim.Tive que crescer como pessoa e descobrir essa energia e luz dentro de mim e passar a ser uma grande amiga da minha vida.Entendi que felicidade é a distância entre o que você tem e o que se quer ter.Procuro sempre estar bem comigo.Às vezes tenho minhas fragilidades,mas quando acontece,procuro outras alternativas para sair desse estágio e me faço feliz .Eu assumi a condição de ser feliz mesmo nas dificuldades ,porque sei que com elas vou crescer ,me tornar uma pessoa melhor e sentir a "felicidade" novamente!
Angela Maria Lima Brasileiro.

SEGUE,POSTADAS AS RESPOSTAS DOS PARTICIPANTES SOBRE A ENQUETE ....

A felicidade é a busca do amor a vida.
Conseguir se doar sem pedir nada em troca.

Felicidade para mim não é um sentimento, como alegria que vem e passa, mas uma decisão. Nós decidimos se seremos felizes ou não, independente das circunstâncias ao nosso redor. Se tomarmos essa decisão não seremos derrotados quando esfrentarmos momentos de luta. Eu decidi ser feliz, e assim eu sou.

Angela, felicidade é ter saúde e paz, viver bem com todos ,ter o coração sem mágoa e sem rancor . Eu sou feliz assim. Sua mãe que te ama..beijos!

Felicidade é momento,a felicidade tem que ser buscada sempre dentro de vc e não em nada e nem em ninguém,estar feliz é um estado de espírito e de estar bem consigo mesmo !

Estar perto de quem eu amo!

Felicidade, é poder acordar todo dia e agradecer a Deus por mais uma oportunidade... é saber que estamos rodeados de pessoas que gstam da gente e também agradecer... é poder ser útil às pessoas e também agradecer... enfim felicidade é fazermos de nossas vidas algo que sempre vale a pena viver...
Bjss, pra senhora !!!

A FELICIDADE É A SATISFAÇÃO DE CAPRICHOS DE UM EGO, EM DETRIMENTO DE UM OU OUTRO MENOS FAVORECIDO, QUE NATURALMENTE NÃO SERÁ FELIZ.....

Eu acho que a felicidade e um estado de espirito momentaneo.
Ninguem vive a felicidade eternamente e tao pouco a infelicidade por completo. No meu ponto de vista existe variacoes entre a felicidades, tristesas, alegrias, bem estar, felicidade de um momento especifico, porem o importante e viver para se ter essas experiencias diarias e entao tirar delas proveito para usufruir os momentos completos. bjo

Viver um dia apos o outro sem medo de ser feliz!

Felicidade pra mim, é a vida como ela é'
É sorrir, é chorar, sentir e se emocionar.
Felicidade é simplesmente viver

Felicidade, são oportunidades de momentos felizes, no qual não podemos deixar escapar e curtirmos até o final, porque amanhã nunca será igual o hoje. Bjs Soninha

Pra mim a felicidade está onde a gente quer vê-la.

FELICIDADE é acordar de manha e agradecer a Deus pela oportunidade de viver mais um dia neste mundo..é sorrir é amar a si mesmo e acima de tudo a DEUS...FELICIDADE é algo inexplicavel as vezes nao da pra tocar so SENTIR......:)6 jan

É um estado de espirito!Não está em nada nem ninguém mais dentro da gente!

Bom dia flor do dia! quanto tempo heim! felicidade e subjetiva mas para mim pode ser ver o rostinho do meu filho todos os dias

OLA ANGELA
FELICIDADE PARA MIM É ESTAR EM PAZ COMIGO MESMA ASSIM POSSO PASSAR ALEGRIAS PARA OS QUE ME RODEIAM SEJAM CONHECIDOS OU NAO. E PARA VOCE O QUE É FELICIDADE?

é sorrir , ter amigos, chorar com os mesmos amigos é torcer é vibrar é ganhar e perder ter família, ´sol a lua e vc

OI ESTA AI SUA RESPOSTA OK;.;.;.;.;.;.

A FELICIDADE CONSISTE EM PREPARAR O FUTURO,PENSANDO NO PRESENTE E ESQUECENDO O PASSADO- SE FOI TRISTE BJSSSSSSSSSSSS

DE TODAS AS AMIGAS QUE TENHO....

DE TODAS AS AMIGAS QUE TENHO ........
Sempre que estou a conversar com meu amigo Adilson,as palavras vão chegando..se agrupando e quando menos se espera,do nada,ele cria um poema.Ontem não foi diferente, nasceu esse lindo poema,que me deixou a pensar: como é bom ter amigos pra conversar com a vida !
Obrigada Adilson!
04/01/2011

DE TODAS AS AMIGAS QUE TENHO.....

De todas a amigas
que tenho
ha uma que não esqueço
porque de todas é a que mais conheço

fiel e verdadeira
deixa-me sempre ver
que o certo é sempre querer
uma vida certa viver

gostaria que ela no seu diário
meu nome escrevesse
pois não sei o que faria se me esquecesse
ficaria sempre mudo feito relicário
e seu nome guardaria
pra ninguem mais saber
que um dia ela me fez ser
um cara bom na bruxaria....

alien 3/1/2011